小さな子供も花粉症!症状を出にくくするにはどうする?

小さな子供も花粉症!症状を出にくくするにはどうする?

こんにちは!

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2月になると出てくる困ったヤツ

そう、花粉です(+_+)

最近では小さな子供さんも苦しんでいる国民病です。

花粉症は遺伝率が高いとも言われているため、ますます患者数は増えると思います。

自分でうまく伝えることのできない子供さんのために、早めに症状に気づき、適切な対策をしてあげましょう。

今日は、花粉症について書いていきます(=゚ω゚)ノ

花粉症は遺伝する

私も花粉症です。

症状がではじめたのは2001年からでした。

鼻水がやたら出たので、風邪かと思い薬を飲んでいたのですが、一向によくなりませんでした。

もしかして?

と思い、病院で見てもらったところ花粉症と診断されました。

 

2000年の春、スギ花粉の飛散が急激に増えました。

その時の私は花粉症とは無縁でしたので、対策など何もしていませんでした。

結果、スギ花粉をたくさん吸い込むこととなり、翌年の2001年に発症したんだと思います(T_T)

 

私が花粉症になった時、すでに父は花粉症でした。

その後まもなく母も花粉症となっていました。

アレルギー症状を起こす体質は遺伝しやすいと言われています。

両親ともに花粉症の場合、子供の花粉症発生率は43.2%との結果もあります。

まったく同じアレルギーが遺伝するとは限りませんが、家族間で食べるものや生活習慣が似ているため、同じアレルギーが出やすいのかもしれませんね(;・∀・)

両親ともに花粉症の場合、子供が花粉症になる割合

引用 : ロート製薬

子供の花粉症の低年齢化

毎年2月後半になると、眼科の患者さんが急激に増えます。

花粉症の診察や薬を処方してもらうためです。

10年ぐらい前までは患者さんの多くは大人でしたが、ここ最近は小さなお子さんが花粉症の診察に来るとの話を聞きました。

子供なので、我慢ができずに目をひどくこすり、ひどい状態のお子さんもいるそうです。

 

子供の花粉症も症状は大人とほぼ同じです。

大人でもつらい花粉症ですから、子供ならなおのことつらいはずです。

外で遊べば花粉を吸うことになり辛くなりますし、マスクや花粉症用のゴーグルをつけたくない子の方がほとんどです。

かゆみが続くことで集中力も低下してしまうため、勉強にも集中できなくなることもあります。

夜、鼻づまりなどで眠れず、睡眠不足になることもあります。

お子様は何歳で花粉症を発症しましたか?
(「お子様は花粉症だと思う」と答えた方のみに回答)

引用:ロート製薬

すでに花粉症になっていてひどい症状がある場合、まずは症状を抑えるため、病院での診察や薬による治療が必要です。

ただ、アレルギー症状を抑える薬(抗ヒスタミン)には眠くなる作用が含まれているので、飲み方を注意しないといけません。

アレルギー症状が出にくい身体を作る

花粉症を治すというのは、難しいことです。

花粉をなるべく吸わないことが一番大切ですが、食生活や生活環境を見直すことでアレルギー症状を出にくくすることができます。

腸内環境を整える

腸の環境を整えることで、アレルギー症状を出にくくします。

悪玉菌の勢力を抑え、善玉菌を摂取し腸内細菌のバランスをよくすることが必要です。

悪玉菌を増やさないよう糖質を取りすぎないようにし、善玉菌を増やすよう発酵食品や食物繊維を積極的に取りましょう。

免疫機能をバランスよく働かせる

免疫機能働きすぎることで花粉症などのアレルギー症状が出てきます。

細胞を酸化させない食品を取りましょう。

  • ビタミンやミネラルを意識的に取る
  • アジやサバなどの青魚を取る
  • ポリフェノールの多い食品を取る

ストレスケア

アレルギーとストレスは密接に関係しています。

ストレスをためないようにすることで、花粉症の症状を抑えることができます。

如何でしたか?

遺伝もあるし花粉症になってしまうことはしかたのないこと。

症状をなるべく出さないようにすることはできます。

食品だけでは難しいので、サプリメントなども併用して少しでもアレルギーに負けない身体作りをしてくださいね♪

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