「心の声の引き出し」をいっぱいにしないためにすることとは?

「心の声の引き出し」をいっぱいにしないためにすることとは?

こんにちは!

ページを見てくださり、ありがとうございます(*’▽’)

 

ご自分の心の声、聞いていますか?

自分だけの心の引き出しにしまってある声が「心の声」です。

心の声を長い間しまい続けたり、たくさんの声を詰め込みすぎるとあふれてしまいます。

そうなる前に心の引き出しの片づけをしてみませんか?

「心の声」と「頭の声」

「心の声」それは自分だけが思っている本音や本心のことです。

例えば、

「家族は焼肉を食べたいと言うけど、自分はパスタが食べたい」

といったささいなものから

「友達が○○へ行こう!と言うが自分は行きたくない」

と少し言い出しづらいものまで色々あります。

 

「そんなに思うなら言えばいいのに!」

って思いますよね?

言えない理由は

「自分の一言でみんなに迷惑がかかるといけないから、言うのやめとくか」

という気持ちが働き言えなくなってしまうんです(´-ω-`)

 

これは「頭の声」が働きすぎてしまうせいなんです。

「頭の声」それは周りを意識し分析することで出てくる言葉。

空気を読んだことで出てくる言葉であり、建て前として出てくる言葉とも言えます。

 

「心の声」を出すことの苦手な人は「頭の声」をたくさん出している人。

つまり空気を読みすぎている傾向にあるのかもしれません。

心の声はいつも引き出しの中

私は心の声を出すことが今でも苦手です。

どうして苦手なのか?

心の声=わがままな思考

と思っていたからです。

 

例えば、

「私がこのプランを否定したら、また1からやり直しになりみんなに迷惑がかかる」

なんてことを考えてしまいます。

「頭の声」が「心の声」より勝っていることが多いのです。

まったくもって、空気読みすぎ(笑)

さすが、こじれ系女子ですね(゚д゚)!

 

そのため私の心の声は、心の引き出しの中にしまい込んできました。

でも引き出しの容量は決まっています。

心の声を詰め込んでいったら、いつかはいっぱいになり、あふれてでてしまいます。

 

あふれてしまったら言葉も感情も大洪水です。

当たり前ですが…💦

言うべきでない言葉を誰かに言ってしまったり、嫌な態度をとってしまったり…

心や体の調子を崩してしまうこともあるかもしれません。

心の声があふれてしまう前に外に出す

私の心の引き出しは何度もあふれ、大洪水に見舞われています(-_-;)

そのたび、近くにいる家族が犠牲になっています…

申し訳ないかぎりです(T_T)

 

さすがにこれではまずいと思っている時に出会ったのがエッセンシャルオイルでした。

エッセンシャルオイルはいい香りを持っています。

その香りの中には精神を安定させてくれるもの、元気な気持ちにさせてくれるものなどがあります。

それを利用することにしました。

 

「こんなことがあって嫌だった」

「○○しないといけないのかな?どうしよう?」

とか…

エッセンシャルオイルの小瓶に向かって話しをします。

気持ち悪いことしてるでしょ?(笑)

でもそのおかげで、心の引き出しがあふれることもなくなりました。

結果、気持ちが前向きになり、心の軌道修正をすることもできるようになりました。

心の引き出しの片づけをお手伝いしてくれるもの

それは、人、ペット、モノなど何でもいいです。

自分の言葉で心の声を少しずつ外に出し、心の引き出しいっぱいにならないように片づけをしてみましょう。

座談会「心の引き出し片づけ&リサイクルの会」はじめます

あなたには「心の引き出しを片づけるお手伝い」をしてくれる人はいますか?

パートナー、ご家族、友達、など

内容によっては、周りにいる人たちに話にくいこともたくさんありますよね?

その心の声をみんなで共有しませんか?

近くにいない人だからこそ言える言葉はきっとあります。

心の声が詰まった引き出しを開け、そしてみんなと話し、リサイクルしましょう!

 

心の声を共有することにより、引き出しを開けたあなたは、

「改善するべきこと」

「間違っていなかったんだと再認識すること」

など、新しい発見が見えてきます。

心の不用品を取り除き、新しい前向きな気持ちを作り出す。

そう、まさにリサイクルです✨

もし次に同じ問題にであっても悩むことがなくなり、心の引き出しにしまうこともなくなります。

 

心の声の内容は人それぞれです。

ある人から見れば小さな問題かもしれませんが、心の引き出しにしまっている方からすれば大きな問題です。

だから、こんな些細な事…なんて思わなくて大丈夫(*^^*)

問題の大きさは人が勝手に決めるものですから、関係ありません!

心の声を出したいと思う方にはぜひ参加してほしいと思っています。

 

談会 「心の引き出し片づけ&リサイクルの会」

日時  2月19日(火)

時間  21:00~(日本時間)

参加人数  5名様

 参加料は無料です。

<ZOOM>というオンラインにて行いますので、どこにいても参加が可能です。

参加をご希望の方は事前にお知らせください。

当日、ZOOMのご招待番号を送らせていただきます。

みなさまのご参加を心よりお待ちしていますm(__)m

お気軽にお問合せください♪

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お問い合わせ
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました(*´ω`)

 

Jumpa lagi!

ジュンパ ラギ!

またね!